カウンセリング

臨床心理士などの有資格者が多様な在日コリアン一人一人の悩みに寄り添い、認知行動療法を基盤に質の高いカウンセリングを提供します。

ZAC室内

大事にしていること

安心できる

カウンセラーの無理解や偏見に傷ついた経験を持つ人種・民族的マイノリティは少なくありません。 私たちは在日コリアンのカウンセラーや研修を積んだ日本人のカウンセラーを準備し、在日コリアンが安心して話せる環境を作ります。

多様なあなたを大切に

 ルーツにまつわることも、そうでないことも、多様なあなたを大切にします。どんな悩みでもあなたに寄り添うよう心がけます。

どこでも受けられる

どこに住んでいても必要なケアが受けらるように、オンラインでのカウンセリングを実施します。あなたの自宅がカウンセリングルームになります。

秘密の厳守

秘密は厳守されます。カウンセリングを受けていることもお話しした内容もあなたの許可なく第三者に明かされることはありません。

有資格者によるカウンセリング

臨床心理士や公認心理士、精神保健福祉士などトレーニングを積んだ有資格者がカウンセリングを行います。

こんなことで悩んでいませんか?

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・在日コリアンが人生の中で出会う様々な問題について悩んでいる

  進路、就職、恋愛、結婚、子育て、介護、死別など

・アイデンティティについて悩んでいる

  自分は何者か、名乗り、国籍、民族、文化、セクシュアリティなど

・自分自身のことや症状で悩んでいる。

  自信が持てない、人とうまく話せない、抑うつ、恐怖、PTSD、心身症等

・人間関係・社会関係で悩んでいる

  学校、職場、恋人・パートナー、友人
  差別、ハラスメント、いじめ、コミュニケーションなど

・家族関係や家族の問題で悩んでいる

  家族関係 ジェネレーションギャップ、 不登校など

・日本人の友人や恋人・パートナーとの関係で悩んでいる

  文化や歴史の共有、誤解や偏見、わかってもらえない、対話がうまくいかないなど

・在日コリアンの友人や同僚、恋人・パートナーとの関係で悩んでいる

・母語が韓国語の方のカウンセリングもお受けしています。

  韓国語の話せるカウンセラーがいます。

カウンセリング料金

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個人カウンセリング

認知行動療法によるカウンセリングをベースにしながら、ニーズに応じて様々なカウンセ
リングを行っております。
料金 50分 5000円 (学生 3000円)(※料金は税込価格です。)

オンラインカウンセリング

料金 50分 5000円 (学生 3000円)(※料金は税込価格です。)

カウンセリングの流れ

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①初回申込より、初回申込書を記入して送信してください。

②折り返しこちらからカウンセリング日時等について返信いたします。

③初回面接…1回 お悩みの概要をお聞きし、カウンセリング頻度などを話し合います。
 1回のみのカウンセリングをご希望の場合は、その回で得たい内容をお聞きしできるだけお応えします。

④問題の把握と整理(アセスメント)…平均3~5回程度 
  問題の全体像を順を追ってお聞きします。ご自身の自己理解やこれまでの振り返り、問題の整理に役立つよう進めていきます。一人ではうまく整理できないお気持ちを言葉にするお手伝いをしたり、悪循環や問題が繰り返されるメカニズムをいっしょに明らかにしていきます。


⑤目標の共有…1回
  一見解決できないと思える問題でも、問題を小分けにしてスモールステップで目標を立てることで問題に対処していくことができます。いっしょに無理のない目標を立てていきましょう。  

⑥問題解決…お悩みの内容によって数回~
  考え方のクセや傾向を知りその幅を広げる、取り扱いにくい感情を自分なりに取り扱えるようになる、新たな行動のレパートリーを広げるといった現在に焦点を当てたアプローチを行います。他にも過去の体験を整理するお手伝いなど、ご希望に応じて行っていきます。  

⑦振り返りと終結…1~2回

⑧終結後のフォローアップ…必要に応じて